Chắc hẳn ai cũng đã biết và bắt gặp rau sam, vì bản chất rau sam rất dễ phát triển không cần chăm sóc nhiều, ngoài ra rau sam còn là loại rau thường được sử dụng nấu canh giải nhiệt mùa hè. Với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: giải độc, kích thích tiêu hóa vv… và còn cả việc làm đẹp. Cùng chongiadung.net tìm hiểu 5 Cách trị mụn trị thâm bằng rau sam trong bài viết dưới đây nhé.
- Hạt Phỉ là gì? Tác dụng của hạt phỉ với sức khỏe
- Các bước skincare cơ bản cho da mặt khỏe đẹp
- Review lăn khử mùi Scion có tốt không
Nội dung bài viết:
Tìm hiểu về rau sam
Rau sam là gì?
- Theo Wikipedia, Rau sam là một loài cây sống một năm, thân mọng nước trong họ Rau sam (Portulacaceae), có thể cao tới 40 cm. Nó có nguồn gốc từ Ấn Độ và Trung Đông, nhưng đã thích nghi với điều kiện môi trường ở các khu vực khác và có thể bị coi là một loài cỏ dại.
- Nó có thân bò sát mặt đất màu hơi hồng/đỏ, trơn nhẵn với các lá mọc đối thành cụm tại các đốt hay đầu ngọn. Các hoa màu vàng có 5 phần như thông thường và đường kính tới 0,6 cm. Các hoa bắt đầu xuất hiện vào cuối mùa xuân và kéo dài cho tới giữa mùa thu.
- Hoa mọc đơn tại phần tâm của các cụm lá và chỉ tồn tại trong vài giờ vào những buổi sáng nhiều nắng. Hạt được bao bọc trong các quả dạng quả đậu nhỏ, chúng sẽ mở ra khi hạt đã phát triển thành thục. Rau sam có rễ cái với các rễ thứ cấp dạng sợi và nó có thể chịu đựng được các loại đất sét rắn, nghèo dinh dưỡng cũng như chịu hạn tốt.
Thành phần dinh dưỡng của rau sam
- Rau sam chứa nhiều các axít béo omega-3 hơn các loại rau ăn lá khác. Nó là một trong số rất ít các loài cây có chứa EPA omega-3 chuỗi dài.
- Nó cũng chứa nhiều loại vitamin (chủ yếu là vitamin C và một số vitamin B cùng các carotenoit), cũng như các chất khoáng dinh dưỡng như magiê, canxi, kali và sắt.
- Trong rau sam còn có hai loại betalain ancaloit, là các betacyanin màu đỏ (trong thân cây màu hồng/đỏ) và các betaxanthin màu vàng (trong các hoa và những phần màu vàng của lá). Cả hai loại ancaloit này đều là các chất chống ôxi hóa tiềm năng và người ta cũng phát hiện ra các tính chất chống đột biến gen trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.
Tác dụng của rau sam với da mặt
Rau sam chứa nhiều vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, axit folic và các khoáng chất vi lượng quý như kẽm, mangan, đồng, … Ngoài ra, rau sam còn có thể loại bỏ chất độc bisphenol A giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Dưới đây là một số tác dụng của rau sam với da mặt:
- Rau sam có tác dụng diệt khuẩn.
- Chống lão hóa cho da.
- Làm lành vết thương.
- Giúp trắng da và ngừa mụn.
>>Đọc thêm: Cách làm tóc dài nhanh 2cm chỉ trong 1 ngày<<
5 Cách trị mụn thâm bằng rau sam
Cách trị mụn thâm bằng đắp mặt nạ rau sam
Nguyên liệu:
- Rau sam một nắm.
- Nước ấm
Cách thực hiện
- Rửa sạch rau sam với nước muối pha loãng. Sau đó bạn giã nát rau rồi cho nước ấm vào, khuấy đều rồi vắt lấy nước. Sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn.
- Chờ trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện 2-3 lần / tuần sẽ cho hiệu quả đáng kinh ngạc.
Cách trị mụn thâm bằng mặt nạ nước ép lá rau sam và muối
Muối được biết đến là loại thực phẩm có tính kháng khuẩn cao nên việc kết hợp rau sam với muối chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mụn, giảm sưng viêm cực kỳ tốt.
Nguyên liệu
- Rau sam một nắm.
- Nước ấm
- 1 thìa nước muối (có thể sử dụng muối ăn, muối biển hoặc nước muối sinh lý)
Cách thực hiện
- Sau khi rửa sạch rau với nước muối, bạn cho rau và muối vào máy xay nhuyễn, sau đó cho nước ấm vào vắt lấy nước. Sau khi rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên da và đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
- Bạn cũng cần kiên trì thực hiện 2-3 lần / tuần để thấy được hiệu quả của phương pháp này.
Cách trị mụn thâm bằng nước ép rau sam và chanh
Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C và giàu chất chống oxy hóa, ngoài ra với công dụng của rau sam sẽ giúp làm mờ vết thâm, cải thiện tình trạng da không đều màu và có thể tẩy tế bào chết cho da.
Nguyên liệu
- Rau sam một nắm.
- Nước ấm
- 1 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện
- Rửa sạch lá rau sam với nước muối loãng, sau đó dùng cối hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn rau với nước cốt chanh đã chuẩn bị và nước ấm. Sau khi làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
- Kiên trì thực hiện 2-3 lần / tuần để thấy được hiệu quả của phương pháp này.
Cách trị mụn thâm bằng rau sam và cám gạo
Cám gạo từ lâu đã được biết đến và sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, với công dụng chính là làm sáng da, chống tắc lỗ chân lông và giảm thiểu khả năng hình thành mụn mới. Khi kết hợp với rau sam sẽ giúp làm mịn da, giảm tổn thương cho da
Nguyên liệu
- Rau sam một nắm.
- Một ít bột cám gạo
Cách thực hiện
- Rửa sạch rau với nước muối, sau đó giã nát để lấy nước cốt. Trộn bột cám gạo để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên da như mặt nạ trong vòng 15-20 phút.
- Kiên trì sử dụng phương pháp này 2-3 lần / tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
Cách trị mụn thâm bằng đun nước rau sam uống
Nguyên liệu
- Rau sam phơi khô 10g.
- Nước 600ml
Cách thực hiện
- Đun sôi nước và rau răm trên lửa nhỏ cho cạn bớt khoảng một nửa thì tắt bếp. Sau đó chia hỗn hợp thành 3 phần để uống trong ngày. Bạn có thể dùng thêm 15g diếp cá tươi hoặc 5g diếp cá khô sẽ giúp tăng hiệu quả nhanh chóng hơn.
Một số lưu ý khi trị mụn thâm bằng rau sam
- Rau sam là thực phẩm nên bạn có thể dùng để xào, nấu sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Và với tính hàn trong rau sam không nên dùng nhiều cho những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa và đặc biệt là phụ nữ có thai.
- Không nên kết hợp rau sam với thịt rùa vì sẽ gây đầy hơi, chướng bụng.
- Cũng giống như các nguyên liệu tự nhiên khác, việc trị mụn, trị mụn cần có thời gian nên bạn phải kiên trì áp dụng. Bên cạnh đó, việc kháng khuẩn cho da chỉ mang tính chất tạm thời nên bạn cần sử dụng các biện pháp che chắn, bảo vệ da khi ra ngoài.
- Đối với những bạn có làn da nhạy cảm thì cần test thử xem có bị kích ứng khi sử dụng không bằng cách thoa lên tay dưới cánh tay trước khi sử dụng.
- Đối với bất kỳ phương pháp điều trị mụn, thâm cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là 5 Cách trị mụn thâm bằng rau sam. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh.