Mái tóc dài mềm mượt luôn là niềm mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó mà bạn phải cắt ngắn chúng khiến bạn tiếc nuối, ngày nào cũng mong tóc mau dài. Đừng lo, hãy học ngay bí quyết của chongiadung.net dưới đây để làm tóc dài nhanh, cùng theo dõi bài viết Cách làm tóc dài nhanh 2cm chỉ trong 1 ngày dưới đây nhé.
- Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? Kiêng gì? tốt cho thai
- 7 vật dụng an toàn cho trẻ tại nhà
- Hướng dẫn 3 bước khai báo y tế online trên máy tính và điện thoại
Nội dung bài viết:
Tìm hiểu về tóc và cơ chế, chu kỳ mọc tóc
Tóc là gì?
Theo Wikipedia, Tóc là cấu trúc sừng hình sợi dài, dẫn xuất của biểu bì da, bao phủ da đầu của người. Tóc có thành phần chủ yếu là chất sừng, canxi, giàu biotin, kẽm, lưu huỳnh và nitơ. Màu và dạng của tóc chính là một dấu hiệu nhân chủng học quan trọng. Tóc có thể mang màu đen, nâu, vàng, hung, bạch kim, đỏ… có thể thẳng, xoăn, uốn sóng…
Tóc mọc như thế nào?
Tóc phát triển theo ba chu kỳ, và mỗi sợi tóc theo dòng thời gian riêng. Ba chu kỳ này là:
- Anagen: Giai đoạn tăng trưởng tích cực của tóc kéo dài 2-8 năm.
- Catagen: Giai đoạn chuyển tiếp khi tóc ngừng phát triển, kéo dài 4-6 tuần.
- Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi khi tóc rụng, kéo dài 2-3 tháng.
Da đầu trung bình có 90-95% nang tóc ở giai đoạn anagen. Điều này có nghĩa là khoảng 5-10% đang ở giai đoạn telogen, chiếm 100-150 lượng tóc rụng mỗi ngày.
Giai đoạn anagen kéo dài bao lâu phụ thuộc vào độ dài của tóc và liệu các tế bào trong nang tóc có tiếp tục nhân lên và trở thành tế bào tóc hay không. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, bao gồm:
- Di truyền hoặc tiền sử gia đình bị rụng tóc.
- Thay đổi nội tiết tố.
- Thiếu dinh dưỡng.
- Stress.
- Tổn thương các nang tóc.
- Các bệnh lý khác.
Một tháng tóc dài bao nhiêu cm?
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài ra từ 1 – 1,5 cm, và một năm tóc sẽ dài khoảng 15 – 20 cm. Tóc bạn mọc nhanh như thế nào sẽ phụ thuộc vào:
- Tuổi tác
- Kiểu tóc
- Tình trạng sức khỏe.
1 ngày tóc mọc bao nhiêu sợi, rụng bao nhiêu sợi?
- Thông thường, bạn rụng khoảng 70-100 sợi tóc mỗi ngày, tương tự như vậy 1 ngày tóc bạn cũng mọc khoảng từ 60-90 sợi.
- Tuy nhiên, sau khi gội đầu, bạn nhận thấy tóc rụng nhiều dính vào lược, khăn hoặc tóc rụng thành từng chùm thì đó là dấu hiệu đáng lo ngại. Nguyên nhân phổ biến của hiện tượng này là do căng thẳng tâm lý, thất nghiệp …, sốt do cảm cúm hoặc nhiễm trùng.
- Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng khiến tóc mỏng hoặc rụng đột ngột. Các chuyên gia cho rằng rụng tóc là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể.
>>Đọc thêm: Tác hại của việc nhổ tóc bạc đến sức khỏe<<
Cách làm tóc dài nhanh 2cm chỉ trong 1 ngày
Nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ giới
- Tiền sử gia đình (di truyền): Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở nam giới là do di truyền, là nguyên nhân gây hói đầu. Đôi khi nguyên nhân này cũng gặp ở một số trường hợp rụng tóc ở nữ giới. Tình trạng này thường xảy ra song song với quá trình lão hóa và gần như có thể đoán trước được hình thái của tóc theo thời gian (các đốm hói xuất hiện ở rụng tóc nam và thưa tóc ở rụng tóc nữ);
- Thay đổi nội tiết tố và bệnh lý: Một loạt các rối loạn liên quan đến nội tiết tố có thể gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, bao gồm thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sinh con, mãn kinh và các vấn đề. Tuyến giáp. Nguyên nhân bao gồm rụng tóc từng mảng, nhiễm trùng da đầu như nhiễm giun đũa và hội chứng gọi là “trichotillomania”;
- Thuốc và chất bổ sung: Rụng tóc có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, thuốc điều trị bệnh tim, cao huyết áp và thuốc điều trị bệnh gút;
- Xạ trị: Tóc có nguy cơ không thể mọc lại như trước;
- Căng thẳng: Nhiều người bị rụng tóc nhiều sau một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần. Loại này chỉ là tạm thời;
- Một số kiểu tóc và cách điều trị: Những “kiểu tóc” kỳ lạ hoặc cột tóc quá chặt, chẳng hạn như bím tóc hoặc thắt nơ (tóc dính vào da đầu hình hạt bắp) có thể là nguyên nhân. rụng tóc. Ngoài ra, việc áp dụng các phương pháp điều trị tóc (như dầu nóng) trong thời gian dài có thể gây viêm nang lông, dẫn đến rụng tóc. Nếu để lại sẹo, có thể bị rụng tóc vĩnh viễn.
Cách làm tóc dài nhanh 2cm chỉ trong 1 ngày bằng gừng và chanh
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 củ gừng
- 1 quả chanh
Cách làm hỗn hợp gừng và chanh giúp mọc tóc nhanh
- Bước 1: Gừng sau khi mua về bạn cắt bỏ hết mắt, thái gừng thành từng nhánh nhỏ rồi rửa sạch với nước. Sau khi rửa sạch, bạn cắt đôi củ gừng, sau đó tiếp tục cắt thành những khúc khoảng 2cm.
- Bước 2: Bạn cho toàn bộ phần gừng vừa cắt vào máy xay sinh tố, thêm 10ml nước vào máy và xay cho gừng thật nhuyễn.
- Bước 3: Dùng rây, lọc bỏ phần xác gừng, chỉ lấy nước gừng.
- Bước 4: Bạn cắt đôi quả chanh, vắt lần lượt nước cốt chanh vào ly nước gừng rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Hỗn hợp trên bạn cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh để bảo quản.
Cách dùng hỗn hợp gừng và chanh để mọc tóc nhanh
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage đều theo chuyển động tròn. Để chúng trên đầu của bạn trong một giờ, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu. Bạn thực hiện cách này thường xuyên để tóc mọc nhanh và dày hơn.
- Theo Minaz, một cựu bác sĩ Trị liệu thần kinh, hiện là chuyên gia chăm sóc và trị liệu tóc, gừng có thể ức chế enzym 5a-reductase, loại enzym khiến tóc yếu và dễ rụng, giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì vậy, có thể nói gừng giúp mọc tóc hiệu quả.
- Bên cạnh đó, chanh rất giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp tóc nhanh dài. Nó cũng làm thông thoáng nang tóc, làm sạch da đầu, kiểm soát dầu cho chân tóc khỏe mạnh, hạn chế rụng tóc. Sự kết hợp giữa chanh và gừng sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và hiệu quả hơn.
>>Đọc thêm: 30 màu tóc đẹp cho năm 2021 phù hợp mọi làn da<<
Cách chữa trị khắc phục rụng tóc nhiều ở nữ giới và nam giới
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả ở cả nam và nữ. Bạn hoàn toàn có thể đảo ngược tình trạng rụng tóc hoặc ít nhất là làm chậm quá trình này. Với một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như rụng tóc từng mảng, tóc có thể mọc lại mà không cần điều trị trong vòng một năm. Các phương pháp điều trị rụng tóc bao gồm thuốc và phẫu thuật để kích thích mọc tóc và làm chậm quá trình rụng tóc.
Sử dụng thuốc
- Nếu tình trạng rụng tóc là do tình trạng bệnh lý có từ trước, thì việc chẩn đoán và điều trị tình trạng đó là điều cần thiết. Quá trình điều trị có thể bao gồm các loại thuốc để giảm viêm và ức chế hệ thống miễn dịch của bệnh nhân, chẳng hạn như thuốc prednisone. Nếu một loại thuốc nào đó có khả năng gây rụng tóc, bác sĩ sẽ khuyên bạn ngừng sử dụng thuốc đó ít nhất ba tháng. Thuốc trị hói đầu (di truyền) bao gồm:
- Minoxidil (biệt dược Rogaine): Đây là loại thuốc không kê đơn đã được phê duyệt để điều trị chứng rụng tóc ở nam và nữ. Thuốc có dạng dung dịch hoặc bọt, bôi lên da đầu hàng ngày. Lúc đầu, thuốc có thể khiến bạn bị rụng tóc. Tóc mới có thể ngắn và mỏng hơn tóc cũ. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên trì điều trị ít nhất 6 tháng để ngăn rụng tóc và cho tóc bắt đầu mọc trở lại. Bệnh nhân nên tiếp tục dùng Minoxidil để duy trì lợi ích trị rụng tóc của nó;
- Finasteride (biệt dược Propecia): Đây là loại thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ, được phê duyệt cho bệnh rụng tóc nam. Dạng bào chế của thuốc là dạng viên nén. Finasteride có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc ở hầu hết nam giới và một số người thậm chí còn nhận thấy có tác dụng kích thích mọc tóc mới. Thuốc này có thể không hiệu quả ở nam giới trên 60 tuổi. Bệnh nhân cần dùng Finasteride liên tục để duy trì lợi ích điều trị rụng tóc;
- Thuốc khác tùy trường hợp: Đối với nam giới bị rụng tóc, dutasteride dạng uống là một lựa chọn phù hợp. Đối với phụ nữ bị rụng tóc, điều trị bằng thuốc tránh thai và spironolactone có thể ngăn ngừa rụng tóc.
Phẫu thuật cấy tóc
- Trong trường hợp bệnh nhân bị rụng tóc vĩnh viễn và thường chỉ bị ảnh hưởng phần đỉnh đầu thì phẫu thuật cấy hoặc phục hồi tóc có thể tận dụng tối đa phần tóc còn lại của bệnh nhân.
- Trong quá trình cấy tóc, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ loại bỏ các mảng da đầu nhỏ (mỗi mảng chứa một đến vài sợi tóc) từ phía sau đầu hoặc xung quanh đầu của bệnh nhân. Sau đó, bác sĩ sẽ cấy nang tóc vào phần bị hói trên đỉnh đầu. Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng Minoxidil sau khi cấy ghép để giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Đôi khi người bệnh phải phẫu thuật nhiều lần mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
- Ngay cả khi cấy ghép tóc, tình trạng rụng tóc do di truyền vẫn xảy ra. Các kỹ thuật để điều trị chứng hói đầu thường tốn kém và đau đớn. Rủi ro bao gồm chảy máu và sẹo.
Liệu pháp laser
- Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt liệu pháp laser để điều trị chứng rụng tóc do di truyền ở nam giới và phụ nữ. Một vài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng phương pháp này giúp cải thiện mật độ tóc. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những tác động lâu dài.
Trên đây là Cách làm tóc dài nhanh 2cm chỉ trong 1 ngày. Ngoài ra, để giúp tóc mọc nhanh, mọc dài và chắc khỏe hơn, nhớ bổ sung thêm những thực phẩm bổ trợ. Với 2 nguyên liệu vô cùng đơn giản, bạn đã có thể giúp tóc mọc nhanh, mọc dài hơn, xóa bỏ nỗi lo tóc rụng.