Tật khúc xạ nói chung và cận thị nói riêng là nguyên nhân gây giảm thị lực hàng đầu trên thế giới hiện nay. Ngoài việc gây suy giảm thị lực, cận thị có thể làm thay đổi cấu trúc của mắt, khiến người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh về mắt trong tương lai. Cùng chongiadung.net tìm hiểu Cận thị là gì Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh cận thị trong bài viết dưới đây.
- 11 App xem phim online cho Smart TV
- Thương hiệu máy giặt Casper của nước nào? Có tốt không?
- Trà sữa có thể để được bao lâu? Cách bảo quản trà sữa
Nội dung bài viết:
Tìm hiểu về cận thị
Cận thị là gì?
- Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt, mắt không bẻ cong (khúc xạ) ánh sáng đúng cách, các tia sáng tập trung ở phía trước võng mạc thay vì ở đúng võng mạc. Đây là tật khúc xạ mắt phổ biến nhất, đặc biệt ở lứa tuổi học đường và thanh thiếu niên.
- Người bị cận thị chỉ có thể nhìn rõ những vật ở gần, nhưng khó nhìn được những vật ở xa. Vì vậy, khi người cận thị nhìn những vật ở xa thường phải nheo mắt.
- Cận thị tên tiếng anh là Myopia, Nearsightedness.
Phân loại cận thị
Cận thị thường (Simple Myopia)
- Đây là loại cận thị phổ biến nhất, thường thấy ở trẻ em trong độ tuổi đi học, từ 10 đến 18 tuổi. Những người bị cận thị đơn thuần thường có độ cận thị dưới 6 diop và thường kèm theo loạn thị.
- Nguyên nhân dẫn đến cận thị đơn thuần thường do điều kiện lao động và do di truyền. Bệnh có xu hướng phát triển trong một khoảng thời gian và dừng lại ở một mức độ nhất định.
Cận thị thứ phát (Induced Myopia Or Acquired Myopia)
- Nguyên nhân là do sơ hóa thủy tinh thể, tác dụng phụ của một số loại thuốc kê đơn, lượng đường trong máu cao (tiểu đường) và một số nguyên nhân khác.
Cận thị giả (Pseudo Myopia)
- Cận thị giả xuất hiện khi mắt tăng điều tiết, các cơ quan thể mi phụ trách việc điều chỉnh khả năng thích ứng của mắt bị co lại, gây ra sự suy giảm tạm thời về khả năng nhìn xa. Các triệu chứng của cận thị giả cũng giống như cận thị bình thường, nhưng mắt sẽ phục hồi sau một thời gian nghỉ ngơi.
Cận thị thoái hóa (Degenerative Myopia Or Pathological Myopia)
- Đây là loại cận thị nặng nhất, bệnh nhân thường bị cận thị trên 6 điốp kèm theo thoái hóa võng mạc bán cầu sau nhãn cầu. Khi bị bệnh cận thị thoái hóa, trục nhãn cầu liên tục bị kéo dài ra khiến độ cận không ngừng tăng lên, tình trạng cận thị ngày càng nặng hơn.
- Bệnh sẽ càng nguy hiểm hơn nếu không được điều trị kịp thời, gây ra các bệnh như thoái hóa võng mạc, bong võng mạc, tăng nhãn áp… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mắt. Tuy nhiên, căn bệnh này khá hiếm gặp và thường xuất hiện ngay từ khi còn nhỏ, vì vậy cha mẹ nên thường xuyên đưa trẻ đến bệnh viện mắt uy tín để kịp thời phát hiện và điều trị.
Các mức độ cận thị
Dựa vào kết quả đo thị lực có thể chia bảng độ cận thị thành 3 nhóm sau
- Cận thị nhẹ: -0,25 đến -3,00 D, đây là Dấu hiệu của cận thị nhẹ.
- Cận thị trung bình: -3,25 đến -5,00 D hoặc -6,00 D
- Cận thị nặng: lớn hơn -5,00 D hoặc -6,00 D. Cận thị nặng cần được kiểm soát đặc biệt vì có thể gây ra nhiều nguy cơ biến chứng về mắt như nhược thị, thậm chí mù lòa.
>>Đọc thêm: Hầu đồng là gì? Ý nghĩa và tác dụng của hầu đồng<<
Nguyên nhân dẫn đến cận thị
Tại sao bị cận thị?
- Cận thị là do sự mất cân bằng giữa chiều dài trục của nhãn cầu và công suất khúc xạ của mắt.
- Thường gặp nhất là do trục nhãn cầu dài (làm cho khoảng cách đến võng mạc dài hơn, ảnh không lọt vào võng mạc được).
Ai hay mắc tật cận thị?
- Mặc dù tật cận thị thường gặp ở những người trong độ tuổi từ 8-12, nhưng bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể mắc tật khúc xạ này.
4 nguyên nhân dẫn đến cận thị?
- Tiền sử gia đình: Tình trạng này có xu hướng xảy ra trong các gia đình. Bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu một trong hai bố mẹ của bạn, hoặc cả hai, bị cận thị.
- Độ tuổi: Cận thị có thể được phân loại theo độ tuổi là cận thị thời thơ ấu hoặc cận thị “học đường” và cận thị khởi phát muộn (sau 15 tuổi). Yếu tố chính góp phần làm cho bệnh cận thị ở trẻ em tiến triển nhanh hơn là ở độ tuổi trẻ bắt đầu bị cận thị.
- Thói quen: Đọc nhiều trong điều kiện ánh sáng không đủ hoặc sử dụng máy tính, điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài, không cho mắt được nghỉ ngơi.
- Điều kiện môi trường: Chẳng hạn như chỉ sống trong phòng, không dành nhiều thời gian ra ngoài ánh sáng tự nhiên.
>>Đọc thêm: 8 Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe<<
Biểu hiện của cận thị
Biểu hiện của mắt cận là gì?
Những người bị cận thị thường có các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cận thị như:
- Nhìn mờ khi nhìn các vật ở xa;
- Thường xuyên nheo mắt;
- Nhức đầu do mỏi mắt;
- Khó nhìn vào ban đêm.
Thông thường bệnh cận thị có thể được phát hiện sớm ở lứa tuổi học đường (cận thị học đường hoặc cận thị bẩm sinh). Đặc biệt, các dấu hiệu nhận biết cận thị ở trẻ em như sau:
- Khi xem TV, trẻ em phải đến gần mới có thể xem được;
- Đọc bài hoặc bỏ dòng hoặc phải dùng ngón tay để theo dõi các từ khi đọc;
- Vào lớp, các em phải lại gần bảng để xem;
- Khi viết, nhiều từ sai, thiếu hoặc phải chép lại;
- Hay cúi xuống xem sách;
- Nheo mắt hoặc nghiêng đầu khi nhìn các vật ở xa;
- Dụi mắt dù không buồn ngủ;
- Thường kêu mỏi mắt, nhức đầu hoặc chảy nước mắt;
- Sợ ánh sáng hay bị chói, không thích các hoạt động phải nhìn xa….
Biểu hiện mắt cận thị cần phải gặp bác sĩ
- Không thể nhìn rõ các vật ở xa và điều này ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.
- Suy giảm thị lực làm giảm khả năng hưởng thụ cuộc sống.
- Có thể nhìn thấy ánh sáng chói hoặc vệt tối, bóng mờ che khuất một phần tầm nhìn.
>>Đọc thêm: Trap là gì? Trap girl là như thế nào? Trap boy là như thế nào?<<
Cách chữa cận thị
Cách chữa cận thị bằng phương pháp vật lý
- Có thể xoa bóp, bấm huyệt, chườm ấm, tập nhìn xa, nhắm mắt nghỉ ngơi sau một thời gian làm việc mỏi mắt.
Điều trị cận thị bằng dùng thuốc
Có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị cận thị hoặc hạn chế cận thị tiến triển (hạn chế tăng số cạn) tuy nhiên hiện tại vẫn chưa có thuốc nhỏ điều trị để giảm cân thì thật
Bố sung Vitamin A và tiền vitamin A
- Tiền chất Vitamin A và Beta Carotene tham gia vào quá trình trao đổi chất của tế bào cảm thụ ánh sáng, khi thiếu vitamin A sẽ làm giảm sự thích nghi với ánh sáng. Do đó, tăng cường Vitamin A sẽ giúp hỗ trợ tăng cường thích ứng với ánh sáng.
Bổ sung Vitamin nhóm B
- Vitamin nhóm B liên quan đến quá trình dẫn truyền thần kinh, thiếu hụt Vitamin nhóm B trong thời gian dài, nhất là đối với những người làm việc quá gần máy tính, gây mệt mỏi, nhức mắt, đau đầu, mất năng lượng. Vitamin nhóm B giúp giảm mỏi mắt, nhức đầu, tức nghiên cứu một
Thuốc bảo về đáy mất
- Luzarthin Zeaxanthin Coenzyme Q10, các nguyên tố vi lượng Vitamin E như Zn, CuFe So Cr Những loại thuốc này có chứa các chất bảo vệ và giúp giảm thiểu tiến triển các bệnh này.
Thuốc giảm điều tiết Atropin và Cyclogyl
- Atropin 0,05% được coi là thuốc hỗ trợ trong điều trị cận thị nặng, chỉ định cho những bệnh nhân cận thị giả và các phương pháp vật lý không hiệu quả.
- Syclein Cara là một loại thuốc giảm điều tiết nhẹ hơn Atropin nên được coi là an toàn hơn.
Khắc phục cận thị bằng đeo kính
Kính gọng
- Đeo kính có gọng phù hợp người bị cận thị nhẹ, khi chơi hoặc không tập trung có thể không cần đeo kính. Không nên đọc sách khi ngồi trên xe vì sẽ làm cho khoảng cách từ sách đến mất liên tục thay đổi, khiến mắt phải điều chỉnh.
Kính áp tròng
- Đeo kính áp tròng có thể mang lại thẩm mỹ hơn nhưng dễ gây khô mắt hơn. Vì vậy, người bệnh chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn.
Kính áp tròng cứng đeo đêm (Ortho-K)
- Phương pháp làm phẳng giác mạc (giảm độ cong của giác mạc) bằng cách đeo kính áp tròng.
- Ortho-K là phương pháp hiệu quả đặc biệt dành cho bệnh nhân cận thị độ 2, bệnh nhân cận thị vừa và cao. Giúp người bệnh không cần đeo kinh trong ngày và độ cận thị gần như không tăng. Bệnh nhân sẽ đeo Ortho-K vào ban đêm khi ngủ, sáng hôm sau thức dậy bỏ kính và thị lực sẽ rõ ràng mà không cần đeo kính.
Cách chữa cận thị bằng phẫu thuật
Phẫu thuật tật khúc xạ
- Ưu điểm là hiệu quả tốt, độ an toàn cao, thời gian hồi phục ngắn, có thể điều trị dứt điểm tật khúc xạ. Tuy nhiên, chi phí phẫu thuật còn cao và nhiều người vẫn e ngại khi động “dao kéo” vùng mắt.
Phẫu thuật Phakic
- Phương pháp này còn được gọi là đặt kính nội nhãn, thường áp dụng cho những bệnh nhân có độ cận thị cao nhưng không đủ điều kiện phẫu thuật khúc xạ. Nhược điểm là nguy cơ tăng nhãn áp, tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm, thời gian hồi phục lâu hơn so với phẫu thuật khúc xạ.
Phẫu thuật thay thủy tinh thể
- Đây là phương pháp cuối cùng trong điều trị tật khúc xạ này chỉ được chỉ định khi bệnh nhân có độ cận thị quá cao và không thể phẫu thuật bằng các phương pháp khác.
>>Đọc thêm: WFH là gì? Tìm hiểu tất cả về thuật ngữ WFH<<
Các biện pháp phòng tránh cận thị
Cách hạn chế mắt cận thị tăng độ với người đang bị cận thị
- Đi khám mắt định kỳ 6 tháng / lần để nhận được lời khuyên tốt nhất cho đôi mắt của bạn.
- Kiểm soát các bệnh mãn tính như tiểu đường và tăng huyết áp.
- Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm có tác dụng ngăn tia cực tím (UV).
- Ngăn ngừa tổn thương mắt bằng cách đeo kính bảo vệ mắt khi làm những việc như chơi thể thao, cắt cỏ, vẽ tranh hoặc tiếp xúc với khói độc.
- Bỏ thuốc lá không chỉ có tác động tích cực đến mắt mà còn đối với sức khỏe tổng thể của bạn.
- Đeo kính để điều chỉnh tật khúc xạ.
- Hạn chế mỏi mắt bằng cách để mắt thư giãn sau vài phút sử dụng máy tính hoặc đọc sách.
- Dinh dưỡng cân bằng cũng giúp đôi mắt của bạn tốt hơn. Đối với người cận thị, nên dùng nhiều thực phẩm có màu sắc rực rỡ, bao gồm nhiều loại vitamin như: A, E, C, B …
Cách phòng tránh cận thị với người chưa bị cận thị
- Học tập và làm việc khoa học, cho mắt được nghỉ ngơi sau giờ làm việc.
- Bảo vệ mắt khi làm việc, khi tiếp xúc với hóa chất độc hại. Bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính khi trời nắng.
- Kiểm tra mắt thường xuyên. Hãy đeo kính đầy đủ khi đã bị cận thị để tránh bệnh nặng hơn.
- Tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho mắt, đặc biệt là Vitamin A.
- Riêng học sinh cần chú ý tư thế ngồi học, không học nơi thiếu ánh sáng, kê bàn ghế chuẩn. Thời gian gần đây, tình trạng cận thị học đường ngày càng phổ biến do học sinh sử dụng nhiều thiết bị công nghệ như máy tính, điện thoại. Vì vậy, để phòng tránh tật cận thị, trẻ cần hạn chế sử dụng quá nhiều các thiết bị công nghệ.
>>Đọc thêm: Tìm hiểu CMNM là gì? CMNM là viết tắt của từ gì?<<
Một số thông tin khác về cận thị
Một số bài tập chữa cận thị tại nhà hiệu quả nhất
Bài tập tay – mắt
- Bài tập này có thể giúp bạn tăng khả năng nhìn các vật thể ở xa. Treo một bức tranh hoặc áp phích trên tường trước mặt bạn. Sau đó, bắt đầu ở tư thế đứng ở giữa phòng, thả lỏng cơ thể với tư thế thẳng lưng. Tiếp theo, đưa ngón trỏ của bàn tay thuận lên cách mũi vài inch và tập trung ánh nhìn vào đầu ngón tay cho đến khi bạn có thể nhìn rõ.
- Khi bạn đã nhìn rõ các đầu ngón tay của mình, hãy bắt đầu di chuyển ánh mắt của bạn nhanh chóng về phía bức tranh trên tường. Khi mới bắt đầu tập, bạn chỉ cần đứng cách tường vài mét và khi đã nhìn rõ bức tranh rồi lùi lại cho đến khi không còn nhìn rõ nữa. Tiếp tục lùi lại để luyện mắt nhìn xa và sẽ đến lúc bạn có thể nhìn được bức tranh từ khoảng cách rất xa.
Bài tập tập trung
- Ngồi thoải mái và cầm bút / ngón cái cách mũi khoảng 10 cm. Di chuyển ánh mắt của bạn nhanh chóng từ bút / ngón tay sang hướng đối diện trong phòng và nhìn vào một vật trong vài giây rồi quay lại bút / ngón tay một lần nữa. Lặp lại bài tập 10 lần. Khi bạn đã cải thiện khả năng nhìn xa, hãy chọn một đối tượng ở xa hơn để nhìn.
Bài tập di chuyển bút chì
- Bài tập này có thể giúp giảm mỏi mắt khi nhìn từ xa. Giữ bút chì trước mặt bạn và kéo nó ra xa cho đến khi bạn nhìn thấy hình ảnh bị mờ. Bạn cần tưởng tượng một bảng ca-rô trước mặt và di chuyển bút qua các ô, sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Trong khi di chuyển bút, hãy theo dõi nó bằng mắt. Bạn nên thực hiện bài tập này mỗi ngày một lần.
Cận thị có giảm độ được không?
- Cận thị không thể tự giảm độ được, mà chỉ có một cách để giảm độ cận thị về lâu dài cho bạn là phẫu thuật mắt như LASIK, LASEK, PRK, v.v. Khoảng 90% số người sau khi LASIK có thị lực từ 20/20 đến 20/40 mà không có kính hoặc kính áp tròng. Tuy nhiên, nếu độ cận thị của bạn trước đó chưa ổn định thì sau khi mổ mắt vẫn có thể tăng thêm.
- Các phương pháp này không chữa khỏi hoàn toàn bệnh cận thị mà chúng chỉ sửa chữa giác mạc để hình ảnh tập trung đúng vào võng mạc. Từ đó cải thiện thị lực của bạn. Thực hiện các phẫu thuật này đòi hỏi thiết bị tiên tiến do đó thường tốn kém và có thể gặp một số rủi ro do tác động trực tiếp đến giác mạc.
Bị cận không đeo kính có tăng độ không?
- Hậu quả trẻ bị tật khúc xạ mà không đeo kính đúng số sẽ dẫn đến tật khúc xạ tăng nhanh. Không những vậy, thời gian dài không đeo kính sẽ khiến trẻ khó làm quen và thích nghi với kính mới. Không đeo kính trong thời gian dài, độ cận thị của trẻ tăng nhanh hơn, có trẻ tăng đến 2 – 3 độ.
Cận nặng có bị mù không?
- Cận thị nhẹ thường không làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về mắt. Các vấn đề về thị lực do cận thị có thể khắc phục bằng việc đeo kính hoặc phẫu thuật mắt.
- Nhưng nếu tình trạng cận thị tiến triển thành cận thị nặng hơn có thể xảy ra các biến chứng như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, bong võng mạc là một mối đe dọa rất nghiêm trọng đối với thị lực
- Tổn thương võng mạc có liên quan đến mất thị lực, tức là mù, vì vậy chúng rất quan trọng và cần được bác sĩ điều trị kịp thời.
Bao nhiều tuổi thì không tăng độ cận?
- Thường đến năm 18 tuổi, độ cận thị sẽ không tăng nữa hoặc tăng rất chậm. Đặc biệt cho đến khi 25 tuổi trở lên, độ cận thị sẽ không tăng nữa vì nhãn cầu mắt không phát triển nữa.
Trên đây là chia sẻ Cận thị là gì Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh cận thị. Mong rằng bài viết mang lại chút thông tin hữu ích cho bạn.