Bạn thường xuyên ngồi máy lạnh thời gian dài, điều này sẽ làm làm tăng nguy cơ các bệnh về đường hô hấp mà còn khiến cho da bị mất nước nghiêm trọng, khô và dễ bị lão hóa, đặc biệt là với làn da phụ nữ. Vậy phải bổ sung gì cho cơ thể để giảm bớt ảnh hưởng của điều hòa tới sức khỏe? Dưới đây là 5 thực phẩm cho người thường xuyên sử dụng điều hòa giúp bảo dưỡng da khỏi ảnh hưởng của máy lạnh nhé!
- 5 mẹo sử dụng điều hòa tiết kiệm điện
- Đánh giá bàn là hơi nước Bluestone SIB-3819
- Hướng dẫn 3 bước làm sạch cây lau nhà inox bị đen và hôi
Nội dung bài viết:
5 thực phẩm cho người thường xuyên sử dụng điều hòa
Nước lọc
- Thường xuyên uống nước ngay cả khi bạn không làm việc trong môi trường máy lạnh là điều vô cùng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy để bổ sung nước cho da là bạn cần uống nước thường xuyên. Ngoài việc thường xuyên uống nước lọc thì việc bổ sung thêm ngoài nước lọc bằng nước cam hoặc các loại nước trái cây để thay đổi khẩu vị và đỡ nhàm chán.
Chuối
- Chuối là một nguyên liệu vô cùng dễ tìm, rẻ và lại rất hiệu quả. Trong chuối có Vitamin E, C có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả cho da và giúp da bạn trắng sáng đến bất ngờ.
- Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn có thể nghiền nhuyễn 1 quả chuối chín sau đó bôi lên mặt để trong khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm. Cũng có thể pha thêm 1 ít mật ong để thêm dưỡng chất cho da.
Nha đam
- Chỉ với mặt nạ nha đam đơn giản, bạn đã có thể bảo vệ làn da của mình vì nha đam là một nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho da. Các bước thực hiện như sau: gọt vỏ nha đam, rửa cho sạch nhớt, sau đó thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đắp lên mặt.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể tước bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, ép lấy nước nha đam rồi đắp mặt, nếu da bạn là da nhạy cảm thì bạn chỉ nên đắp khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
Mật ong và trứng gà
- Trộn đều hỗn hợp 1 lòng đỏ trứng gà, 1/2 muỗng cà phê mật ong, 1/3 muỗng dầu thực vật lại với nhau rồi đắp lên mặt từ 25-30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch ấm.
- Mặt nạ hỗn hợp trứng gà và mật ong này giúp cân bằng độ ẩm cho da và giúp da mềm mại hơn sau thời gian dài ngồi phòng lạnh.
Nước vo gạo
- Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin và protein tương tự như cám gạo, có thể nói đây là một loại mặt nạ cũng vô cùng dễ tìm và dễ làm. Với nước vo gạo, bạn có thể giúp cung cấp độ ẩm cho da và giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bạn chỉ nên sử dụng nước vo gạo mới, không nên sử dụng nước vo gạo đã để lâu. Vì nước vo gạo để qua đêm sẽ bị oxy hóa, sẽ khiến da bạn dị ứng hoặc nổi mẩn.
Khoai tây, sữa chua
- Một loại mặt nạ cũng rất dễ tìm và thực hiện đó chính là mặt nạ khoai tây và sữa chua. Bạn luộc chín khoai tây, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và trộn đều với một hộp sữa chua. Sau khi xay nhuyễn hỗn hợp bạn đắp lên mặt và rửa lại bằng nước ấm sau 30 phút kể từ khi bắt đầu đắp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn mua các dòng điều hòa có chế độ điều chỉnh nhiệt độ thông minh, có thể tự động điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp với nhu cầu sử dụng hằng ngày, nhờ vậy bạn sẽ không lo nhiệt độ phòng quá lạnh so với nhu cầu của bạn. Đồng thời, bạn cũng nên chọn mua những loại máy lạnh có công nghệ khử mùi, diệt khuẩn và lọc sạch không khí để tốt hơn cho sức khỏe.
Trên đây là 5 thực phẩm cho người thường xuyên sử dụng điều hòa. Hy vọng bạn đã có những kiến thức bổ ích cho cuộc sống của mình. Hãy bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân yêu nhé! Chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy bổ ích!